Join for free! Jow - Recette : Gratin de chou-fleur au gorgonzola 1 demi tasse de lait demi écrémé. Calorie Goal1,915cal 85/ 2,000calleft Fitness Goals : Heart Healthy Fat62g 5/ 67gleft Sodium2,300g --/ 2,300gleft Cholesterol300g --/ 300gleft Nutritional Info Carbs3g Dietary Fiber1g Sugar1g Fat5g Saturated3g Polyunsaturated--g Monounsaturated--g Trans--g Protein3g Sodium--mg Potassium--mg Cholesterol--mg Vitamin A--% Vitamin C--% Calcium--% 16% 16g Carbs. Versez le chou-fleur dans votre plat à gratin, la béchamel et parsemez de fromage râpé. Gratin de chou fleur maison. Un incontournable de l'hiver : le chou-fleur ! View Diet Analysis Close. Egouttez et réservez. gratin de chou-fleur savoureux. Gratin de chou fleur allégé au parmesan - Mes Produits Maison How does this food fit into your daily goals? G Gibou. Par portion: calories 395; protéines 33 g; matières grasses 24 g; glucides 13 g; fibres 4 g; fer 1 mg; calcium 196 mg; sodium 457 mg . Comment faire un gratin chou-fleur jambon blanc en 3 étapes : L'élaboration de ce succulent gratin de chou fleur se fait en 3 étapes que vous devez strictement respecter. Temps de Préparation 20 minutes. Chou-fleur (congelé) - Calories & valeurs nutritives | FoodPal L'essayer, c'est l'adopter! 20 recettes pour sublimer le chou fleur. // Gratin de chou-fleur/brocoli & côte de porc // LUNDI 30 mai, retrouvez LE PLAT DU JOUR, notre cuisinière vous propose son Gratin de chou-fleur/brocoli. Préparation. Calories: 206kcal | Fat: 13.62g | Carbs: 16.48g | Protein: 6.00g Other sizes: 1 cup - 391kcal , 1 large - 192kcal , 1 medium - 179kcal , more. 311 / 2,000 cal left. Le nombre de calories dans le chou-fleur Pour 100g, le chou-fleur fournit 18 kcals dont 1,9 de protéines, 1,6 de glucides et 0,5 de lipides. Daily Goals How does this food fit into your daily goals? J'ai le plus grand plaisir de te présenter ma recette de gratin de choux- fleur à la bolognaise. Nutrition Facts - Similar. 151 Cal. 30min. Comment brûler 881 kcal? Retrouvez les calories, les glucides et toute la composition nutritionnelle du/de la Leclerc - Gratin de choux fleur ainsi que plus de 2 000 000 autres aliments sur MyFitnessPal.com. . Gratin de poulet au chou-fleur et béchamel maison, facile Gratin de chou-fleur et de millet - recette | FoodPal Égoutter. Gratin de chou fleur au thon et aux champignons. Ajouter 1 quantité de Gratin duo de choux bio au panier Dans la famille des choux on a choisi du chou-fleur et du brocoli pour préparer ce délicieux gratin.

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